Wanita Lebih Mudah Stres

                      foto: istimewa

Dalam menangani stres, wanita dan pria punya strategi yang berbeda. Umumnya, pria lebih andal menyimpan perasaannya, dan lebih suka menyimpan beban di pundaknya sendiri. Untuk mengusir stres, biasanya mereka lebih suka melakukan aktifitas di luar rumah. Seperti: berkumpul dengan sesama dan berolahraga merupakan pelepasan stres ala pria yang cukup mujarab. Apalagi masih banyak pria yang menganggap bahwa pria sejati itu tidak perlu mengkonsultasikan masalah pribadinya kepada siapapun, termasuk orang-orang terdekatnya sekalipun.

Sementara itu, wanita lebih banyak memperlihatkan emosinya. Ini sebabnya, ketika sedang stres, mereka umumnya membutuhkan teman untuk curhat alias berbagi perasaan. Tapi, ada waktu-waktu di mana wanita lebih cepet tertekan dan kehilangan kemampuan mengelola stres. Yaitu pada masa pramenstruasi, 7 hingga 10 hari sebelum menstruasi datang. Itu juga yang membuat wanita digoda rekan pria bila sadang uring-uringan, ”Lagi PMS (pre Menstrual Syndrome), ya?”

Jika stres telah menggayuti keseharian Anda, cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengusirnya adalah berolahraga. Bagi wanita cobalah bergabung di klub kebugaran, melakukan jalan-jalan sore, ikut klub tai chi, ataupun mempraktikkan yoga. Cara-cara tersebut tentu lebih baik ketimbang Anda melarikan diri kepada obat-obatan, minuman keras atau merokok. (haris reggy, dari berragam sumer)